مرسى الباحثين العرب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخول
دخول

المواضيع الأخيرة
» اربح 27 دولار مع A.W surveys شرح بالصور
06/01/16, 11:23 pm من طرف aboud21

» أساتذة المنتدى الكرام أرجو منكم المساعدة
16/12/15, 04:14 pm من طرف محمد

» أنشودة أتيت إليك
27/09/15, 08:26 pm من طرف محمد

» فوائد التمر لجسمك عديدة
15/07/15, 08:45 pm من طرف محمد

» السجارة الواحدة بعد الألف
15/07/15, 08:42 pm من طرف محمد

» نشيد ليلة القدر بصوت إدريس أبكر
13/07/15, 09:51 pm من طرف أبو شهاب

» برشلونة بطلاً لدوري ابطال أوروبا
07/06/15, 01:23 am من طرف أبو شهاب

» مولودية بجاية يتوج بكأس الجزائر
02/05/15, 08:31 pm من طرف أبو شهاب

» آثار الإبراهيمي
23/03/15, 01:14 am من طرف محمد

» برشلونة يهزم الريال في الكلاسيكو
23/03/15, 01:13 am من طرف محمد

» أدب وثقافة الطفل العربي
11/02/15, 12:46 pm من طرف إسماعيل سعدي

» فتافيت امرأة للشاعرة سعاد الصباح
08/02/15, 11:32 pm من طرف إسماعيل سعدي

» استراليا تُتوج بكأس آسيا لأول مرة
31/01/15, 04:32 pm من طرف أبو شهاب

» كـل القلوب إلى الحبيب تميل (إنشاد رائع جدا)
02/01/15, 07:19 pm من طرف محمد

» الجزائري كمال رزوق يتوج بلقب منشد الشارقة في دورته السابعة
27/12/14, 08:25 pm من طرف محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 187 بتاريخ 16/05/13, 01:33 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد - 7229
 
بتول - 4324
 
foufou90 - 3749
 
إسماعيل سعدي - 3748
 
محمد السامي - 1932
 
يوسف إسلام - 1408
 
أبو منال - 1368
 
الملتزمة - 1037
 
عبدالله حسن الذنيبات - 973
 
إبراهيم جلال - 535
 

شاطر | 
 

 خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    03/09/12, 12:32 am

أكد دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومي للقلب، بالقاهرة، أن أحد الباحثين من جامعة "هارفارد" بأمريكا قام بعمل دراسة استغرقت 20 عاما، نشرت نتائجها هذا الشهر، شملت متابعة 42.000 رجل، وخلصت الدراسة إلى أن الرجال الذين تبنوا النمط الصحي في الحياة اليومية، كانوا بمأمن من أزمات القلب، والعادات الصحية الخمسة هي.



1- عدم التدخين، 2- ممارسة الرياضة يوميا، 3- الاعتدال في الأكل، 4- تجنب الكحول، 5- الحفاظ على وزن صحي.



وكان 4 % فقط من الرجال هم الذين طبقوا الوصايا الخمس، والذين اتبعوا التعليمات الصحية كانوا في وقاية من أزمات القلب بنسبة وصلت إلى 87 %، بينما انخفضت النسبة إلى 27 %، في الذين أهملوا في وصيتين أو أكثر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوعلام م
مشرف المرسى الجامعي


البلد :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 374
نقاط تميز العضو : 44301
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رد: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    03/09/12, 02:48 am

شكرا جزيلا أيها النشيط محمد ولقد اشتقنا لرؤيتك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    19/12/14, 10:58 pm

وانا ايضا اشتقت لرؤيتكم ولسماع اخباركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسماعيل سعدي
مدير الموقع


البلد :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3748
نقاط تميز العضو : 92428
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    20/12/14, 11:31 am

نصائح مهمة جداّ،والنصيحة الأخيرة هي أن نتجه نحو بوعلام لتناول وجبة غداء صحية  هههههههه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وما من كاتب إلا سيــــبلى  *-*  و يبقي الدّهرما كـــتبت يــــداه
فلا تكتب لنفسك غير شيء  -*-  يســــرّك في القيــــامة أن تراه
 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو شهاب
عضو فعال
عضو فعال


البلد :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 185
نقاط تميز العضو : 51656
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    20/12/14, 02:39 pm

ههههههههههههه فكرة ممتازة ونصيحة في القمة
انا موافق Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما    21/12/14, 12:37 am

نصيحة في محلها وسمعت ان شخشوخة بوعلام صحية ولها عدة فوائد هههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس وصايا طبية لبقاء قلبك سليما
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرسى الباحثين العرب :: مرسى عالم الأسرة :: مرسى الطب و الصحة-
انتقل الى: