مرسى الباحثين العرب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخول
دخول

المواضيع الأخيرة
» اربح 27 دولار مع A.W surveys شرح بالصور
06/01/16, 11:23 pm من طرف aboud21

» أساتذة المنتدى الكرام أرجو منكم المساعدة
16/12/15, 04:14 pm من طرف محمد

» أنشودة أتيت إليك
27/09/15, 08:26 pm من طرف محمد

» فوائد التمر لجسمك عديدة
15/07/15, 08:45 pm من طرف محمد

» السجارة الواحدة بعد الألف
15/07/15, 08:42 pm من طرف محمد

» نشيد ليلة القدر بصوت إدريس أبكر
13/07/15, 09:51 pm من طرف أبو شهاب

» برشلونة بطلاً لدوري ابطال أوروبا
07/06/15, 01:23 am من طرف أبو شهاب

» مولودية بجاية يتوج بكأس الجزائر
02/05/15, 08:31 pm من طرف أبو شهاب

» آثار الإبراهيمي
23/03/15, 01:14 am من طرف محمد

» برشلونة يهزم الريال في الكلاسيكو
23/03/15, 01:13 am من طرف محمد

» أدب وثقافة الطفل العربي
11/02/15, 12:46 pm من طرف إسماعيل سعدي

» فتافيت امرأة للشاعرة سعاد الصباح
08/02/15, 11:32 pm من طرف إسماعيل سعدي

» استراليا تُتوج بكأس آسيا لأول مرة
31/01/15, 04:32 pm من طرف أبو شهاب

» كـل القلوب إلى الحبيب تميل (إنشاد رائع جدا)
02/01/15, 07:19 pm من طرف محمد

» الجزائري كمال رزوق يتوج بلقب منشد الشارقة في دورته السابعة
27/12/14, 08:25 pm من طرف محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 187 بتاريخ 16/05/13, 01:33 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد - 7229
 
بتول - 4324
 
foufou90 - 3749
 
إسماعيل سعدي - 3748
 
محمد السامي - 1932
 
يوسف إسلام - 1408
 
أبو منال - 1368
 
الملتزمة - 1037
 
عبدالله حسن الذنيبات - 973
 
إبراهيم جلال - 535
 

شاطر | 
 

 ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد   06/11/10, 01:58 pm

أكد باحثون بريطانيون أن الأشخاص ذوى اللياقة والنشاط هم أقل الناس عرضة للإصابة بالسعال والشهيق، وذلك مقارنة بمن هم أقل نشاطا حتى لو تعرض الأشخاص الرياضيون للبرد فيكون في هذه الحالة أخف حدة وقد لا يدوم لفترة طويلة، وذلك وفقا لدراسة جديدة نشرت في جريدة بريطانية للطب الرياضي على الإنترنت.

ووجد الباحثون أن حدة أعراض البرد الشائعة تنخفض بنسبة 41 %، عند الأشخاص الأصحاء جسمانيا بينما تقل بنسبة 31 % عند الأشخاص الأكثر نشاطا.

وثبت أن الأشخاص الأكثر نشاطا واللذين يمارسون نشاطا بدنيا لمدة خمسة أيام أو أكثر من الأسبوع يعانون من أعراض البرد بنسبة تقل عن النصف عن هؤلاء الأشخاص اللذين يمارسون التمارين لمدة يوم واحد أو أقل.

يقول الباحثون من شمال كارولينا، في الولايات المتحدة، إن فترة من التمارين تؤدى إلى حدوث ارتفاع مؤقت في خلايا النظام المناعي وتنتشر في الجسم بكامله.

وعلى الرغم من أن هذه المستويات تقل مرة أخرى في خلال ساعات قليلة إلا أنه في كل مرة عند ممارسة التمارين من الممكن أن تعزز نجاة الجسم من الفيروسات والبكتيريا الضارة والتي تقلل من عدد الإصابات وحدتها مثل البرد الشائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
foufou90
مشرفة المرسى العام
مشرفة المرسى العام


البلد :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3749
نقاط تميز العضو : 90055
تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد   06/11/10, 02:11 pm

مقال مميز
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد   06/11/10, 02:24 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد السامي
عضو مميز
عضو مميز


البلد :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1932
نقاط تميز العضو : 66584
تاريخ التسجيل : 20/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد   06/11/10, 07:51 pm

جميل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146923
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد   06/11/10, 08:36 pm

اهلا بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممارسة الرياضة تقيك الإصابة بالبرد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرسى الباحثين العرب :: مرسى عالم الأسرة :: مرسى الطب و الصحة-
انتقل الى: