مرسى الباحثين العرب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخول
دخول

المواضيع الأخيرة
» اربح 27 دولار مع A.W surveys شرح بالصور
06/01/16, 11:23 pm من طرف aboud21

» أساتذة المنتدى الكرام أرجو منكم المساعدة
16/12/15, 04:14 pm من طرف محمد

» أنشودة أتيت إليك
27/09/15, 08:26 pm من طرف محمد

» فوائد التمر لجسمك عديدة
15/07/15, 08:45 pm من طرف محمد

» السجارة الواحدة بعد الألف
15/07/15, 08:42 pm من طرف محمد

» نشيد ليلة القدر بصوت إدريس أبكر
13/07/15, 09:51 pm من طرف أبو شهاب

» برشلونة بطلاً لدوري ابطال أوروبا
07/06/15, 01:23 am من طرف أبو شهاب

» مولودية بجاية يتوج بكأس الجزائر
02/05/15, 08:31 pm من طرف أبو شهاب

» آثار الإبراهيمي
23/03/15, 01:14 am من طرف محمد

» برشلونة يهزم الريال في الكلاسيكو
23/03/15, 01:13 am من طرف محمد

» أدب وثقافة الطفل العربي
11/02/15, 12:46 pm من طرف إسماعيل سعدي

» فتافيت امرأة للشاعرة سعاد الصباح
08/02/15, 11:32 pm من طرف إسماعيل سعدي

» استراليا تُتوج بكأس آسيا لأول مرة
31/01/15, 04:32 pm من طرف أبو شهاب

» كـل القلوب إلى الحبيب تميل (إنشاد رائع جدا)
02/01/15, 07:19 pm من طرف محمد

» الجزائري كمال رزوق يتوج بلقب منشد الشارقة في دورته السابعة
27/12/14, 08:25 pm من طرف محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 187 بتاريخ 16/05/13, 01:33 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد - 7229
 
بتول - 4324
 
foufou90 - 3749
 
إسماعيل سعدي - 3748
 
محمد السامي - 1932
 
يوسف إسلام - 1408
 
أبو منال - 1368
 
الملتزمة - 1037
 
عبدالله حسن الذنيبات - 973
 
إبراهيم جلال - 535
 

شاطر | 
 

 حافظ على قلبك بالتالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منيسا
عضو مميز
عضو مميز


البلد :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 349
نقاط تميز العضو : 51959
تاريخ التسجيل : 27/05/2010

مُساهمةموضوع: حافظ على قلبك بالتالي    25/10/10, 01:52 pm

أهم الأشياء للقلب
الرياضة اهم شيء للقلب

الراحة النفسية

الغذاء الجيد

القيلولة - راحة فترة الظهيرة ولو نصف ساعة

الموز يمنع تقلصات عضلة القلب

والكمثرى كذلك لاحتوائهم علي نسب عالية من البوتاسيوم

والتفاح مفيد جدا للقلب


قلل من اللحوم واستعيض عنها بالأسماك

الأعتدال في أكل البيض والجبن والحلويات

يستحسن تناول السلطة قبل الأكل للتقليل من الاحساس بالجوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146963
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على قلبك بالتالي    25/10/10, 02:10 pm

نصائح قيمة
نتمنى دوام الصحة والعافية للجميع
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منيسا
عضو مميز
عضو مميز


البلد :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 349
نقاط تميز العضو : 51959
تاريخ التسجيل : 27/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على قلبك بالتالي    25/10/10, 02:11 pm

أهلين
شكرا
مرورك
مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
foufou90
مشرفة المرسى العام
مشرفة المرسى العام


البلد :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3749
نقاط تميز العضو : 90095
تاريخ التسجيل : 24/10/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على قلبك بالتالي    25/10/10, 03:00 pm

شكرا لك اختي منسيا على الموضوع والفوائد القيمة بوركت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منيسا
عضو مميز
عضو مميز


البلد :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 349
نقاط تميز العضو : 51959
تاريخ التسجيل : 27/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: حافظ على قلبك بالتالي    25/10/10, 03:09 pm

أهلين فوفو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على قلبك بالتالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرسى الباحثين العرب :: مرسى عالم الأسرة :: مرسى الطب و الصحة-
انتقل الى: