مرسى الباحثين العرب
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل الدخول
دخول

المواضيع الأخيرة
» اربح 27 دولار مع A.W surveys شرح بالصور
06/01/16, 11:23 pm من طرف aboud21

» أساتذة المنتدى الكرام أرجو منكم المساعدة
16/12/15, 04:14 pm من طرف محمد

» أنشودة أتيت إليك
27/09/15, 08:26 pm من طرف محمد

» فوائد التمر لجسمك عديدة
15/07/15, 08:45 pm من طرف محمد

» السجارة الواحدة بعد الألف
15/07/15, 08:42 pm من طرف محمد

» نشيد ليلة القدر بصوت إدريس أبكر
13/07/15, 09:51 pm من طرف أبو شهاب

» برشلونة بطلاً لدوري ابطال أوروبا
07/06/15, 01:23 am من طرف أبو شهاب

» مولودية بجاية يتوج بكأس الجزائر
02/05/15, 08:31 pm من طرف أبو شهاب

» آثار الإبراهيمي
23/03/15, 01:14 am من طرف محمد

» برشلونة يهزم الريال في الكلاسيكو
23/03/15, 01:13 am من طرف محمد

» أدب وثقافة الطفل العربي
11/02/15, 12:46 pm من طرف إسماعيل سعدي

» فتافيت امرأة للشاعرة سعاد الصباح
08/02/15, 11:32 pm من طرف إسماعيل سعدي

» استراليا تُتوج بكأس آسيا لأول مرة
31/01/15, 04:32 pm من طرف أبو شهاب

» كـل القلوب إلى الحبيب تميل (إنشاد رائع جدا)
02/01/15, 07:19 pm من طرف محمد

» الجزائري كمال رزوق يتوج بلقب منشد الشارقة في دورته السابعة
27/12/14, 08:25 pm من طرف محمد

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 187 بتاريخ 16/05/13, 01:33 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد - 7229
 
بتول - 4324
 
foufou90 - 3749
 
إسماعيل سعدي - 3748
 
محمد السامي - 1932
 
يوسف إسلام - 1408
 
أبو منال - 1368
 
الملتزمة - 1037
 
عبدالله حسن الذنيبات - 973
 
إبراهيم جلال - 535
 

شاطر | 
 

 قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146903
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة   06/05/10, 02:44 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ذكرت دراسة بريطانية حديثة، أن النوم لمدة تقل عن ست ساعات يوميا يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في سن مبكرة، وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يوميا معرضون للوفاة بنسبة 12 في المائة بعد بلوغهم 25 عاما من العمر مقارنة بالذين ينامون لمدة تتراوح بين 6 - 8 ساعات يوميا.
وقسمت الدراسة إلى 16 بحثا شملت 1.5 مليون شخص وتوصلت إلى أن النوم لساعات طويلة تتعدى التسع ساعات قد يشكل خطرا على حياة الإنسان كما هو الحال مع قلة النوم.
وارتكزت الدراسة على دراسات بريطانية وأوروبية وأمريكية وآسيوية سابقة تتعلق بأشخاص توفوا بسن صغيرة، حيث توصل الباحثون إلى أن معظم الوفيات كانت إما بسبب قلة أو زيادة النوم حيث إن معظم الذين تمت دراستهم لم يلتزموا بعدد الساعات المثالية للنوم التي تحافظ على صحة الإنسان والتي لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثماني يوميا.
وقال البروفيسور فرانسيسكو كابوشيو الذي يترأس برنامج النوم والصحة والمجتمع في جامعة وورويك البريطانية، إن طبيعة الحياة العصرية ومتطلباتها أدت إلى تناقص عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الأشخاص خصوصا الذين يعملون لساعات طويلة أو الذين يعملون بنظام النوبات أو الذين تتطلب طبيعة عملهم أن يبقوا خارج منازلهم معظم اليوم.
وأكد كابوشيو الحاجة إلى دراسات وبحوث اكثر لمعرفة سبب أهمية النوم لصحة الإنسان، وقال إن الدراسة توصلت إلى أن كثيرا من حالات التدهور في الصحة كان سببها النوم لساعات طويلة كما هو الحال مع قلة النوم مضيفا أن نتائج الدراسة قد تثبت أن وفاة نحو 6.3 مليون شخص ممن تعدوا سن الـ 16 في بريطانيا سببها قلة النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إسماعيل سعدي
مدير الموقع


البلد :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3748
نقاط تميز العضو : 92408
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة   06/05/10, 10:14 pm

ألهذه الدرجة من الخطورة وأنا أسهر الليالي

مع السلامة محمد سأنام اللّيلة على السابعة مساء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146903
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة   06/05/10, 11:08 pm

شكرا استاذنا الكريم
لا يجب ان تسهروانت مستثنى من هذه القاعدة لانك مشرف عام..ههه. دمت لمرسانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الملك
عضو نشيط
عضو نشيط


البلد :
عدد المساهمات : 131
نقاط تميز العضو : 52030
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة   07/05/10, 12:04 am

صورة رائعة جدا اخترتها أخي محمد هههههههه
الحقه قبل السقوط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
مشرف مرسى الرياضة
مشرف مرسى الرياضة


البلد :
عدد المساهمات : 7229
نقاط تميز العضو : 146903
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة   07/05/10, 01:05 am

شكرا لك اخي عبد الملك هي صورة معبرة وفي نفس الوقت طريفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة النوم قد تؤدي للوفاة المبكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرسى الباحثين العرب :: مرسى عالم الأسرة :: مرسى الطب و الصحة-
انتقل الى: